TRX Fitness PRO

On l’appelle aussi entraînement en suspension TRX, ou ce qui est le même entraînement en suspension. Le TRX est un entraînement de suspension qui est développé au moyen d’un harnais réglable non élastique, attaché à un point d’assemblage, il peut s’agir d’un mur, d’une porte, d’un arbre ou de toute autre surface haute, solide et statique. Au point d’ancrage, il y a deux cordes avec des poignées, où l’individu tient ses bras ou ses pieds pour se suspendre au-dessus de son propre corps, et ainsi effectuer les mouvements. Pour un été torse nu, visez la définition avec votre propre poids.